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실버체조

관리자 2025-07-03 조회수 13
실버체조(7.3)(1).jpg
실버체조(7.3)(2).jpg

7. 3(목) 실버체조 프로그램을 실시하여 건강체조로 하트 동작을 통해 어르신들 간의 유대감을 형성하고 요일 순서를 떠올리며 박수를 치는 활동을 진행하였습니다. 또한 하지 근육 강화, 균형 감각 향상을 도와 낙상 예방에 도움을 주는 체조로 음악에 맞춰 앉은 자세에서 안전하게 체조를 실시하였습니다^^

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